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El miedo a volar

El miedo a volar  es un temor intenso e irracional que se produce ante la posibilidad de subir a un  avión o, muy habitualmente, cuando anticipamos nuestro pensamiento a que tendremos que hacerlo.  En esos casos, sentimos una intensa ansiedad que se manifiesta en síntomas muy desagradables, como sudoración, taquicardia, sensación de ahogo o falta el aire, dolores en el pecho, temor a perder el control, pensamientos catastróficos, o a no poder escapar de esa situación. En psicologos madrid pensamos que suele ser habitual, anticipar estos sintomas, simplemente pensando que tenemos que subir. Nuestro pensamiento produce todos estos sintomas días o semanas antes del  acontecimiento. Las preocupaciones sobre  lo mal que se pasará,  lo mal que irá el vuelo, o los problemas ocasionados por evitarlo, se hacen cada vez más intensos.

 

 

El miedo a volar en avión se presenta de varias formas:  de una forma independiente y específica ante situaciones relacionadas con viajar en avión, en este caso se denomina fobia simple;  otras ocasiones, el miedo a volar aparece vinculado a otras fobias, como al miedo a los lugares cerrados, llamado claustrofobia;  por último, puede ocurrir que el miedo a volar en avión forme parte de otros miedos con características similares, entonces hablaríamos de agorafobia, un miedo a estar en lugares o situaciones en los que nos resultara difícil o embarazoso escapar, o recibir ayuda, en caso de aparecer síntomas de ansiedad intensa, ataques de pánico, o riesgos inesperados.

 

La conducta más frecuente de la persona que la sufre es la evitación, una solución que, a largo plazo no es beneficiosa y nos ocasiona muchos problemas: la perpetuación del miedo,  la pérdida de autonomía y de oportunidades.

El miedo a volar en avión afecta cada vez a mas gente, un 30 % de la población.

Fuente:  http://www.psicologos-madrid.com/